soy psicóloga infantil

Jul 10, 2023

TODOS los padres quieren que sus hijos sean felices.

Pero una vez que cruzan las puertas de la escuela, ¿qué pasa si sus vidas se vuelven miserables?

A medida que los niños regresan a clases después de la mitad del período, los problemas pueden aumentar y los temores pueden intensificarse.

La psicóloga infantil y madre de dos hijos Emma Kenny sabe todo sobre la preocupación que conlleva ser infeliz en clase.

Emma dice: "Cuando los niños encuentran difícil la vida escolar, no siempre tienen la confianza para expresar sus luchas.

"Temen ser vistos como una decepción o ser castigados por su mala actitud.

"La presión de desempeñarse y encajar puede hacer que algunos niños encuentren la vida académica tanto tóxica como problemática.

"Si bien la infelicidad escolar es algo que la gran mayoría de los niños experimentará en ciertos momentos de su educación, con el apoyo adecuado, la gran mayoría de los problemas se pueden superar".

Aquí, Emma revela las advertencias inesperadas que podrían significar que su hijo odia la escuela y cómo abordarlas.

BANDERA ROJA: No más invitaciones a fiestas de cumpleaños: como padres, nuestros fines de semana a menudo los pasamos llevando a los jóvenes a fiestas de cumpleaños. Pero si las invitaciones se han agotado, podría ser una señal de que la escuela se ha vuelto difícil.

Sentirse impopular en nuestros años de formación es un estado emocional increíblemente doloroso de experimentar.

Los niños que se sienten solos a menudo internalizan este tipo de rechazo, creyendo que debe haber algo malo en ellos.

Se sienten demasiado avergonzados para expresar sus preocupaciones a las personas más cercanas a ellos, por temor a que se confirmen sus creencias.

COMO AYUDAR:Si reconoce que su hijo puede sentirse aislado, ofrezca un espacio para hablar sobre sus sentimientos y asegúrele su valor.

Piense en cualquier interés que deseen seguir, donde otros niños de su edad estarán presentes.

Presentarlos a otros niños que no asisten a su escuela puede ser algo positivo, y con la felicidad de tener nuevos intereses y otros amigos, les empezará a gustar la escuela nuevamente.

BANDERA ROJA:Problemas estomacales recurrentes: algunos niños experimentarán dolores de cabeza, dolores de estómago u otros síntomas físicos en la mañana antes de ir a la escuela.

Esto podría ser una respuesta de estrés porque lo están temiendo.

Si sus hijos están tomando un número cada vez mayor de días de enfermedad, o si regularmente los envían a casa enfermos, puede ser indicativo de que están luchando, con la preocupación provocando síntomas físicos, como morderse las uñas o mojar la cama.

COMO AYUDAR:Tome nota de la frecuencia de estos síntomas y los días en que ocurren.

Esto puede ayudarlo a evaluar si hay temas o actividades particulares que desencadenan estas reacciones y puede descubrir que solo se sienten mal durante el período escolar o ciertos días.

Si este es el caso, asegúrese de tener una rutina establecida con su hijo, ya que la coherencia los hace sentir seguros en casa, incluso si tienen dificultades en la escuela.

A continuación, fomente la actividad física, como andar en bicicleta y jugar en el parque, ya que se ha demostrado que el ejercicio ayuda a eliminar el estrés.

También haga que su médico de cabecera los revise para asegurarse de que no haya problemas físicos.

BANDERA ROJA:Cada noche dedicada a la tarea: pasar todo su tiempo libre enterrado en los libros escolares significa que existe la posibilidad de que su hijo tenga dificultades.

Puede sentirse orgulloso de lo duro que están estudiando, pero esta intensidad puede tener más que ver con el perfeccionismo y el miedo al fracaso que con disfrutar la vida escolar.

COMO AYUDAR:Asegúrese de que su hijo comprenda que se merece descansos en los que pueda socializar con sus compañeros o hermanos, participar en actividades divertidas y pasar tiempo de calidad con la familia.

Cuando su hijo tiene dificultades, es como ver una olla que está a punto de hervir y debe intervenir antes de que se derrame.

Asegúrese de que entiendan que tomarse un descanso no es un fracaso, sino una estrategia inteligente para recargar energías y recuperar el enfoque.

Felicítelos cuando decidan tomar un descanso; esto reforzará que es una acción positiva.

Esto les ayudará a ganar un sentido de perspectiva, eliminar la presión del perfeccionismo y reducir sus niveles de estrés.

BANDERA ROJA:Comportamiento travieso: cuando los niños tienen dificultades académicas, a menudo subconscientemente "actúan mal" para distraerse de los problemas que están teniendo.

Esto es doblemente destructivo porque la reacción que a menudo reciben es antipática y disciplinaria, por parte de los maestros y de usted como padre, lo que los hace sentir aún más infelices.

COMO AYUDAR: En lugar de reaccionar con ira, si nota que su comportamiento se está convirtiendo en un problema, sea empático. Abrir una línea de comunicación donde se sientan apoyados y comprendidos paga dividendos.

Pueden trabajar en equipo, enfocándose en soluciones positivas como conseguir un tutor o asegurarse de sentarse juntos todos los días para completar la tarea.

Pero recuerda, estas medidas deben ir de la mano con el refuerzo positivo. Elogie sus esfuerzos cuando se comporten bien. Sobre todo, sea paciente y mantenga el diálogo abierto.

BANDERA ROJA:Descubre escondites secretos. ¿Ha desarrollado su hijo en edad de escuela secundaria malos hábitos que parecen fuera de lugar y son problemáticos?

Encontrar un vaporizador en su mochila escolar, una botella de alcohol en su armario o darse cuenta de que se quedan fuera más allá de su toque de queda podría sugerir problemas.

Los niños que se involucran en comportamientos riesgosos tienden a hacerlo porque encuentran elementos de su vida que no se cumplen, o sienten un nivel de presión de grupo que significa que se involucran en un comportamiento negativo por un sentido de pertenencia.

Los niños más pequeños pueden esconder chocolate o dulces porque tienen un sentido de propiedad y control sobre sus golosinas.

En segundo lugar, pueden temer ser juzgados o criticados por permitirse demasiados dulces, por lo que esconderlos les brinda una sensación de seguridad y libertad de una posible desaprobación.

COMO AYUDAR:Usted es la primera línea de defensa en lo que respecta a la infelicidad de sus hijos, así que nunca subestime la importancia de "darse cuenta" cuando su hijo parezca tener dificultades, ya que es ahí donde puede comenzar un cambio positivo.

Tómese en serio cómo se sienten, ayúdelos a resolver problemas y piense en estrategias que puedan marcar una diferencia en su vida diaria. Esto les asegurará que estás de su lado.

Es esencial asegurarse de que su hijo no se sienta atacado, juzgado o aislado cuando se dirige a ellos al descubrir algo como esto.

La comunicación abierta es tu mejor aliado en un escenario como este, lo que significa que debes planificar tu conversación con anticipación.

Piense en los puntos principales que desea discutir y el mensaje que desea transmitir.

BANDERA ROJA:Cambio en la dieta: ¿Han cambiado los hábitos alimenticios de su hijo?

No importa la edad que tengan, el cambio en su dieta puede ser una de las mayores señales de que están enfrentando problemas psicológicos.

Algunos signos a tener en cuenta incluyen una disminución o aumento repentino del apetito, pérdida o aumento de peso extremo, evitar ciertos alimentos o grupos de alimentos, o conductas alimentarias inusuales, como atracones o purgas.

COMO AYUDAR:Mantener una rutina regular de comidas y meriendas es crucial durante este tiempo.

También proporcione comidas balanceadas y asegúrese de ser un modelo a seguir positivo al priorizar usted mismo las opciones saludables.

Trate de involucrarlos en la planificación y preparación de las comidas para aumentar su interés en una alimentación saludable y crear un entorno alimentario positivo que sea relajado y sin presiones.

Si bien no desea obsesionarse o destacar sus problemas de alimentación, debe utilizar activamente estrategias como estas para asegurarse de que su comportamiento no se vuelva más arraigado y problemático.